2026 年社群媒體圖片尺寸：Instagram、Threads 和 X

發布時間 2026-09-29

同一張照片可能看起來很不同，具體取決於您發布的位置。每個平台都以一組固定的寬高比顯示影像，超出這些比例的任何內容都會自動裁切或用空白區域填滿。肖像中的頭部被切割和圖形邊緣的單字缺失幾乎總是來自這種不匹配。

本指南總結了截至 2026 年 Instagram、Threads 和 X 的建議比例和尺寸，並解釋了為什麼在上傳之前自行裁剪圖像是值得的。

推薦尺寸一覽

您不需要記住像素數。只要比例正確，平台就會為您縮放影像。任何 1080 像素寬或更大的東西在幾乎所有手機上看起來都很清晰。

Instagram：動態 4:5，故事 9:16

4:5 的縱向比例佔據了 Instagram feed 中的大部分空間。它比正方形佔據更多的螢幕空間，因此當人們滾動時它可以更長時間地吸引註意力。除非您有特殊原因不這樣做，否則 1080 × 1350 像素的 4:5 是 Feed 貼文最安全的預設值。

Instagram 的個人資料網格現在以 3:4 的比例預覽帖子，提要也接受 1080 × 1440 像素的 3:4 圖像。如果您希望輪廓網格邊對邊填充，請使用 3:4。方形柱子在網格預覽中的每一側都會損失一點，因此請將主要主題保持在中心附近。

故事和捲軸使用 9:16（1080 × 1920 像素）的整個手機螢幕。個人資料名稱和進度欄位於頂部，回覆框位於底部，因此請保持文字和臉部遠離頂部和底部邊緣。

螺紋：方形或 3:4 縱向

線程會在文字下方顯示圖像，因此寬幅風景照片在螢幕上會顯得很小。方形 (1:1) 和 3:4 肖像影像顯得最大、最乾淨。當您附加多個圖像時，它們並排放置在可滑動的行中，並且將每個圖像保持相同的比例可以防止高度跳躍。

X：單張影像為 16:9，多張影像的主體居中

X 時間軸顯示未裁切的 16:9 橫向影像 (1600 × 900px)。接受較高的影像，但時間軸預覽僅顯示其中的一部分，直到有人點擊開啟完整影像。

當您將兩到四張圖像發佈在一起時，時間軸會將它們分割成一個網格，並裁剪每張圖像的中心以適合其單元格。將關鍵主題放在中間，或預先裁成正方形，這樣重要的部分就可以保留下來。

為什麼要在上傳前進行裁剪

• 自動裁剪居中，這可能與您想要的構圖不符。裁剪自己可以讓您決定留在畫面中的內容。
• 在多圖像貼文中，不匹配的比例被迫與第一張圖像匹配。將所有內容裁剪為相同的比例可以避免意外削減。
• 非常大的檔案在上傳時會被重新壓縮，這可以柔化細節。首先調整到合理的大小可以減少額外的壓縮。

如何在 prezll 中執行此操作

1. 將照片拖曳到 prezll 主頁上，或按一下上傳。
2. 開啟裁剪工具並選擇預設，例如 Instagram 4:5、Story 9:16、Threads 3:4 或 X 16:9。
3. 將裁剪框拖曳到要保留的部分上。水平和垂直居中按鈕將其精確居中。
4. 如果需要，請使用「調整大小」將圖像縮放至 1080 像素寬或您喜歡的任何尺寸，然後下載。

您的照片永遠不會發送到伺服器。一切都在您的瀏覽器內運作。如果您需要 Instagram 3:4，Threads 3:4 預設可為您提供完全相同的比例。